池上憲士郎です。 ゴルフをプレイする中で、バンカーショットは多くのゴルファーにとって難関の一つです。しかし、正しいテクニックと練習を重ねることで、この難関を克服することができます。 バンカーでのポイントを紹介しますので、是非ご参考にしてください。

ポイント①　バンカーはエクスプロージョンで。

ボールを直接打つのではなく、砂を爆発させるように、砂ごとボールを運んであげることが基本です。

ポイント②　振っても飛ばないスタンスを作る。

クラブの選択だけではなく、スタンス、クラブフェイスの向き、姿勢（重心を低くする）で距離を変えることが出来ます。

・フェイスを開くと距離は出ない。
・重心を下げると上半身はぶれなくなり、足が使いづらくなる。→飛距離が出ない。
・脚を広げると振り幅が狭くなる。→飛距離が出ない。

フェイスの角度などは個人差があるので、自分に合う距離を試してくださいね。
（下記左の画像は50yeard前後、右の画像はは20yeard前後を想定。＊池上憲士郎選手の場合）

ポイント③　バンカー種類での対応方法

【カードバンカー】
飛ばないスタンスを作り、エクスプローションで、しっかりと振る。

【バンカーで目玉になった場合】
フェイスを閉じて打つ。フェイスを閉じることで砂の抵抗を減らすことが出来ます。

【あごが近い場合の脱出】
あごが近い場合、球を上げる必要があるので、フェイスを開く。
あごが近いとあごを見てしまうので、右足体重になり、手前を叩くのでトップになりやすいので要注意。しっかりと左足に体重を乗せると、ボールの左側にフェイスが落ちるのでダフリは出なくなります。

【フェアウェイバンカー】
あごが近くなければ、エクスプロージョンではなく、少しダフルようなイメージ。番手を一つ上げて、短く持ち、ボールの位置は少し右にセットし、バランスが取れる振り幅で打つといいと思います。

参考）おすすめ練習方法

目玉焼きを作る！ボールの2センチ外側に円を書き、目玉焼きのような形を作る。白身を取るようなイメージでスイングをする。

今回はバンカーについてポイントになることをご紹介しました。

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